- Nov 16 Fri 2012 19:35
保佑我的家人
- Nov 12 Mon 2012 21:45
夜貓族請多注意~睡覺的訣竅
熬夜是很正常的事,但經常熬夜對身體會產生很壞的影響,根據醫學者的體驗、觀察，一個人真正睡著覺最多只有兩個鐘頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上做夢，沒有哪個人不做夢。至於醒來覺得自己沒有做夢，那是因為他忘記了。
通常一個人睡兩個鐘頭就夠了，為什麼有人要睡七、八個鐘頭?那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的，並非我們需要那麼久的睡眠時間，尤其打坐做功夫的人曉得，正午只要閉眼真正睡著三分鐘，等於睡兩個鐘頭，不過要對好正午的時間。夜晚則要在正子時睡著，五分鐘等於六個鐘頭。
- Nov 07 Wed 2012 21:40
瓶中不滿的水
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